吉林汽修厂：工作压力大怎么办?这几招轻松化解

　　如果问大家：哪个时代的人压力最大?相信得到的最多答案一定是：现代人!古代的人只要吃饱、穿暖，就可以开开心心过一辈子。而现在的人，除了吃饱、穿暖外，还要赚钱，赚很多很多的钱。特别是身为汽修厂的老板，除了自己吃饱、穿暖、挣到钱外，还得努力让手底下的人也能吃饱、穿暖、挣到钱。此同时，工作压力一定会非常大。工作压力大怎么办?在愁的头发都掉光之前，我们不妨通过这几招轻松化解我们在工作上的压力吧!

　　招式一：了解压力源

　　了解你的压力源自何处，再采取正确的手段掌控它。你得在工作中一点点识别出，在做那些会引起你最高程度压力的事情时，会有哪些信号出现——比如头疼、没精神、易怒，或者是没有办法集中注意力等等。

　　招式二：制定有战略性的日程表

　　用表格的方式来做日程规划，这可以帮你轻松打出全垒打。表格中可以包括那些既轻松又比较重要的工作。你可以按照任务的难易程度先分类，然后再根据他们的重要程度排列。这样，你只需要完成百分之二十的工作就能实现百分之八十的工作目标了。

　　招式三：早一点起床

　　如果你能让自己的一天提前三十分钟开始，那么一切都会变得不同。在这段时间里你可以不受打扰地看看报纸，听听新闻节目，做点伸展运动，然后再吃顿丰盛的早餐。这种有规律的清晨生活，绝对要比你匆忙起床抓起车钥匙一头冲出家门要好得多。你会觉得接下来一天的生活都变得没有那么紧张了。

　　招式四：做运动

　　如果你没有时间去弄清楚压力的来源以及解决办法，那么无论你现在是穿着职业套装还是牛仔裤，赶紧趁着午休的时间走出你的办公桌，花上半个小时伸展一下胳膊腿，做做拉伸运动。这会让你在下午的工作中重新获得一些能量。

　　招式五：站起来走动走动

　　当你觉得压力增大的时候，要在被压力击垮之前，站起来绕着办公室走动走动。同时可以和员工们聊上几句，倒杯水，这样会让你的注意力得到迅速转移，压力也就能随之降低。

　　招式六：给自己打气

　　如果别人从不这么做的话，如果你每日的工作中要面对大量的否定或是消极意见的话，那么你的精力就更容易被耗尽。所以你应该努力工作的同时，也为自己感到骄傲自豪着。

　　招式七：大哭一场

　　虽说“男儿有泪不轻弹”，但遇到压力特别的时候，不妨“男人哭吧哭吧不是罪”。大哭一场意味着你对自己正在做着的事情仍旧抱有热情和关注。而且泪水还会帮你排除体内毒素，同时让你的大脑迅速回到当前你手头的工作上。

　　招式八：用幽默的方式迎接挑战

　　在工作中，幽默可以帮助你立刻消除压力，所以你要让自己不时地看个笑话放松一下。通过这种方式，你的情绪会迅速提升，同时工作效率也会得到提升。

　　招式九：学会科学的管理

　　有的时候，汽修厂老板的压力来自于门店管理问题。仓库库存总是盘点不清、客户信息杂乱无序、员工考勤不规范、财务成本和利润总算不清……一系列的问题，让人头也是大的。这个时候，就有必要学会使用汽车维修管理软件，进行科学的门店管理。通过系统自动化管理，轻松搞定库存管理、客户管理、员工管理、财务管理……借助智能数据化的汽修软件，帮助我们轻松管理门店。